الوصف
التمور من أقدم الفواكه المزروعة في العالم؛ حيث ازدهرت منذ آلاف السنين في جميع أنحاء الشرق الأوسط، وتزرع الآن في جميع أنحاء العالم
وللتمر العديد من الأنواع، والتي لا يقل عددها عن 30 نوعاً، والتي تُقسَّم اعتماداً على محتواها من الجلوكوز، والفركتوز، والسكروز، حيث يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أنواع رئيسية: وهي التمور اللينة، وشبه الجافة، والجافة
الفوائد
يساعد على الحصول على وزن صحي
ويساعد على التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي
ويقلل الإمساك
ويساعد على الوقاية من فقر الدم
ويساعد على التخفيف من الحساسيه
ويحافظ على صحة الأم والطفل في فترة الحمل
ويساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم
